Lehetséges az izomformálás?

Meg tudjuk változtatni egy adott izomcsoport alakját? Lehetséges csúcsosabb bicepszet építeni? Többféle megközelítés létezik az izomformálás szaktekintélyei között. Egy biztos, nincs köztes út, csak a két véglet.

Kaposvár–Zalaegerszeg II.: Nagy Tamás és Pogacsics Krisztián presztízse

A Rákóczi FC szakvezetője és a gárda rutinos kapusa is dolgozott korábban a Zete sikereiért

Csapatot vásárolnának az F1-ben Mazepinék

Dmitrij Mazepin nagyobb babérokra törne a királykategóriában – az is megeshet, hogy nem a Haasszal.

Nézd meg mindig kutyád tápján a lejárati időt! A szalmonella tünetei

Nemcsak a nyers húsok, de előrecsomagolt tápok, ürülék vagy szennyezett tárgyak miatt is kaphat szalmonellát kutyád.

Turner: „Csodálatos élmény volt a Juve kultúráját megtapasztalni”

A Juventus elmúlt szezonját az Amazon Prime Video megbízásából dokumentálta Ben Turner.

Maxi Rodríguez bejelentette visszavonulását

A januárban már 41 esztendős argentin támadó nevelőcsapatából akasztja szögre a stoplist.

Egy játék eredeti története

„A mai napon egy játék hozzám kerülése előtti életét ismerhetitek meg. Tartsatok velem és nosztalgiázzunk együtt!”

Dredd bíró figurák

2022-ben további figurákkal bővülhet a gyűjtemény a Hiya Toys jóvoltából.

Róka Robi és az óriás

Kedves történet, varázslatos illusztrációk és egy finom palacsinta recept. Kell ennél több?

Az Apokalipszis lovasai

Egy világjárvány közepén a legpiacképesebb a katasztrófákról és az azokra adott emberi reakciókról írni.

BATTLE BEAST - Klippremier: Eye of the Storm

2022. január 21-én, „Circus Of Doom” címmel jelenteti meg új, sorban hatodik albumát a finn heavy/power metalos Battle Beast.

Már megint keménykedik a Bullet?

Csiki-csuki, oda-vissza, széna-szalma, bimm-bumm... Ahogy Homér Simpson is megmondta.

Általános „anya burnout”

Túlterheltség, sok szerep, állandó készenlét? Anyaként neked is ismerős lehet az örökös rohanás.

Miért olvasnak kevesebbet a gyerekek?

Egy kutatás szerint évről évre kevesebbet olvasnak a gyerekek. Ez a szülő hibája? Vagy egyszerűen túl unalmas a könyv?

Kutyád tappancsa túlságosan csúszik a padlón? Így segíthetsz rajta

A kutyák számára a parketta vagy a csempe kihívást jelenthet. Ezekkel a trükkökkel segíthetsz kedvenceden.

Várható élettartam

„Minden évben a leginkább várt dolog a John Lewis hirdetése, megható picike filmek, szívhez szólnak, még ha esetleg nem is szívből jönnek. És csak azért facsargatják a fejünkből és szívünkből a könnyeket, hogy… Miért is?”

Jingle Bells novemberben: miért karácsonyozunk előre?

Miért kezdjük el hamarabb az ünneplést, és hogyan tudjuk valóban meghozni a karácsonyi hangulatot?

Szuper hidegtál ötletek, ha már unalmas a tradíció

Az év végi ünnepek is kreatív élményeket adnak, amikor új formában készítjük el a kedvenc ételeinket.

Madarak

„Mások egyelőre nincsenek, csak cinkék, verebek, barátcinege és a csuszkák, mármint az etetőn. Mert amúgy a kert tele van szajkókkal is.”

Sör illatú fürdőbomba

Hogy a sörszeretők fürdés közben se legyenek kénytelenek nélkülözni kedvenc italuk illatát.

Fejbevizelni egy rajongót?  

Igen, valaki ezt is megteheti... Hogy milyen következményekkel? Na, az már más kérdés.

A történelem elnyűtt hacukája - The Great 2. évad

Két évad között ekkora színvonalbéli különbséget még sosem láttál! Borzalmas lett a The Great második szezonja.

Az utolsó dobás

„Amikor Nic Cage még sztár volt és Brian De Palma még remek filmeket rendezett. Azóta sokminden történt a két filmes Hollywoodjában.”

INXS: KICK (1987)

Michael Hutchence - művész, dalszerző, apa, emberszerető, előadó fenomén, rocksztár, csábító és még sokáig lehetne sorolni, azt talán egyszerűbb lenne, hogy mi nem volt.

Tényleg hiánypótló a Pennhurst?

Nagy szavakkal promózta új lemezét a banda, meglátjuk, ez mire volt elég!

Spenótos palacsinta

A napokban instagramon megkérdeztük, hogy szeretnétek-e tudni hogyan készül a spenó-tos palacsinta. A szavazatok alapján 67%-otok kíváncsi rá.

Omlós házi kifli tejmentesen, gluténmentesen.

Nincs finomabb a frissen sült péksütemények illatánál, belengi a konyhát, összehozza a családot.

Lehet, hogy te is a veszélyeztetett csoportba tartozol?

Sokunknál előfordul, hogy a szervezet vasigénye az átlagosnál is magasabb. Mutatjuk, kiknek kell különösen odafigyelniük a vaspótlásra és mikor.

Az emlékezés folyamata és a múlt jelenre gyakorolt hatása

A Szerelmem, Hirosima egy Hirosimáról és az atombombáról szóló dokumentumfilmnek indult és csak később vált játékfilmmé.

Utolsó francia éjszaka a Sohóban

Új filmjeikben Edgar Wright és Wes Anderson is múltat idéznek, az egyik izgalmas, a másikon el lehet aludni.

Így készülj tudatosan a karácsonyra

Elmondjuk, hogyan kerülheted el a túlfogyasztást az ünnepi készülődés során!

Népszokások és hagyományok advent idején

November utolsó vasárnapján a hagyomány szerint egy gyertya kerül meggyújtásra, amit három másik követ majd egészen karácsonyig.

Veszélyes az út hazafelé

A Coming Home in the Dark egy feszült, brutális thriller, ahol senkinek és semminek nincs kegyelem.

Mi az az ájurvéda, és mire jó?

Az indiai bölcsek több ezer évvel ezelőtt dolgozták ki az ájurvédikus gyógyászati rendszert.

Nagysebességgel Egyiptomban

Ha Egyiptomra gondolunk, először biztosan nem a modern vasúti infrastruktúra ugrik be.

Száguld a podcasting a tengerentúlon

3-ból 2 amerikai hallgat online zenét és minden ötödik amerikai hetente podcastot!

Holland Lego Train katalógus 1981-ből

„Bár én nem vagyok vonatos...de ez egy meglehetősen jól összerakott anyag.”

„Az én hazám: az anyanyelvem”

Mi a feladata ma egy nyelvművelőnek? Valóban szegényedik a nyelv?
Beszélgetés Kemény Gábor nyelvésszel.

Kéktúra 26-27. szakasz: Makkoshotyka-Vágáshuta 6/1. rész

„Az egész túra legnehezebb napja várt rám, bár ezt reggel még nem sejtettem. ”

138 évvel ezelőtt született Babits Mihály

A Babits-hagyatékból a Török Sophie által az első közös szekszárdi utukon készült felvételek közül válogattunk.

Mit ettünk faluhelyen, gyerekkoromban?

„Bizony gyerekek – mondta - a leves ott lepi be, ahol üres! Igaza volt.”

A herceg, akinek halála miatt polgárháború tört ki

I. Henrik fia, aki Szent István ükunokája volt 17 évesen hunyt el egy balesetben - halála polgárháborút okozott

Az őrült római császárok - Caligula

Julius Caesart az első császár, Augustus követte, aki a Római Birodalom egyik legnagyobb uralkodója volt.

F1: Bajban a Red Bull, mégsem oldották meg a nagy problémát

Cáfolta a korábbi sajtóértesüléseket a Red Bull csapatfőnöke.

Klippremier: Fallcie - Hollow

Az orosz formáció harmadik lemeze, a „Volcano” 2022. március 18-ával landol a boltok polcain, a mai napon pedig megérkezett egy vadonatúj dal, a Hollow.

Sally Rooney: Hová lettél szép világ

Kicsit olyan, mintha mindannyiunkról szólna, így tehát könnyedén bele tudjuk képzelni magunkat a szereplők életébe, ki így, ki úgy.

Megállapodott az Adidas és az egyik legnagyobb kriptotőzsde

A világ 79. legértékesebb márkája az Adidas megállapodást kötött az egyik legnagyobb amerikai kriptotőzsdével.

Ezekre a változásokra számítsunk 2022-ben a Facebookon...

A világjárvány okozta bezárások megváltoztatták az online viselkedést és sok új trendet indítottak el, amelyek természetesen szerepet játszanak a következő években is.

Borsodi lesz a Guinness

A Borsodi forgalmazza 2022. januártól a világ legkedveltebb barna sörét Magyarországon

Rakott karfiolos, fűszeres csirkemell

A rakott ételek sztárja a csirkemell, de a karfiol szorosan követi. Extra ízekkel nagyon sikeres az együttműködésük.

Nem eszik az idős kutya? Ezek az okok állhatnak a hátterében

Az idősebb ebeknél előfordul, hogy kevesebbet esznek, mint korábban. Azonban lehet, hogy komoly gond áll a háttérben.

Mire jó a MyMiniFactory?

Az elsősorban ingyenes tartalmakat kínáló MyMiniFactory körül komoly közösség alakult ki. A tartalmak sokfélék, a kínálat a cosplaytől és a játéktól a divatig és az elektronikus cuccokig, nagyon sok területet lefed.

Nógrád megye 10 legszebb kastélya

Az erdőkkel teli hegyes-dombos megye tökéletes terepe volt régen a főúri kastélyok építésének. Ezek a hatalmas épületek pedig mind a mai napig ékességei Nógrád megyé-nek.

Legenda és valóság - a Bató család

„1865. május 13-án hunyt el Bató rajongásig szeretett lánya, Eszter.”

9+1 serkentő nyújtás az íróasztal mellé

Sokat ül a számítógép előtt? Így frissítheti izmait és agyát.

A némafilm sztár és a repülőgépgyáros

Bájos történet egy váratlanul meggazdagodó szegény lányról, akit modern nővé faragnak.

Burberry pop up store

Tükröződő design-csoda Dél-Koreából.

Milyen módszerrel lehetünk eredményesek folyóvízen?

Nem csak feeder bottal horgászhatunk folyóvízen, hanem spicc, és bolognai bottal is nagyon eredményesek lehetünk. Főleg

1982-es Coleco katalógus

Az elektronikai játékok ásza volt a 80-as években a Coleco, akiknek most az 1982-es katalógusát lapozhatjátok át.

Az utazó ügynök problémája

Melyik a legrövidebb útvonal? – hangzik a kérdés, ami egyben egy könnyen érthető, ám annál nehezebben megoldható matematikai-logikai játék is: az utazó ügynök problémája.

És bocsásd meg a mi vétke-inket

Leggyakoribb szabálytalanságaink, amiknél csak akkor hőbörgünk, ha más követi el.

Megsebezve

A film alapvető koncepciói jók, bár letagadhatatlan, hogy egy ötlettelen másolat.

Száz éve született Pilinszky János

Utolsó hónapjait Székesfehérváron töltötte a XX. századi magyar irodalom
egyik legnagyobb alakja.

Araújo szerződéshosszabbítása a vártnál nehezebben halad

Az uruguayi hátvéd a vártnál nagyobb anyagi követelményeket kért a szerződéshosszabbítási tárgyalások során.

Liverpool - Southampton - MegSzentségtelenítés

Holnap délután a Southampton gárdáját látjuk vendégül. A Szentek nincsenek túl jó passzban.

Család- és párterápia

Terápia, melynek során a kliensek rajzolnak, levelet írnak, házifeladatot kapnak. Ráadásul mindezt a családjukkal teszik

Királyok, állam és kormányfők Budapesten

2006-ban az 1956-os forradalom és szabadságharc 50. évfordulónak alkalmából 27 ország VIP küldöttsége látogatott Bp-re.

Adventi kopogtató masnival és zoknikkal

Idén csak itthon megtalálható dekorelemeket használtam fel a karácsonyi kopogtatóhoz.

Vetőmag-önellátás az iskolakertekben

Létezik egy alapítvány, amit néhány lelkes ember üzemeltet azért, hogy az iskolákban-óvodákban természetes helye legyen a KERTnek.

Itt a jövő évi WTCR-naptár – nagy visszatérésekkel

A túraautó-világkupa (WTCR) szezonzáró hétvégéje előtt bemutatták a sorozat jövő évi versenynaptárát.

Mi lesz a 400 millió euró sorsa?

Következésképpen 145 millió eurót a klub arra fogja felhasználni, hogy eleget tegyen az aktuális szezon pénzügyi szükségleteinek, a további 175 millió euró pedig a klub fejlesztési terveit fogja szolgálni.

Kick-Ass

Szupererő nélkül is lehetünk hősök?

Dampyr frenetikus bemutatkozása a délszláv háborúban

Dampyr úgy tér vissza az értékeléseim közé, hogy most veszi kezdetét a története. Remekül.

Varázs-Gömb logikai játék

A 60-es években készült, de csak a 80-as évek elején ismertük meg sokan a Lemezárugyár Varázs-Gömb játékát.

A BMW és a Citroën úriember módjára kezelte a hasonló modell megnevezések kér-dését

A BMW és a Citroën épp barátságban mege-gyeztek arról, hogy nem izmoznak feles-legesen azon, hogy mindkét cég életében vannak olyan modell megnevezések, amelyek közel vannak egymáshoz.

Josephine Baker a párizsi Pantheonba kerül

Aki nemcsak mint táncosnő és énekesnő írta be magát a 20.század történelmébe, hanem mint a II.világháborús francia ellenállás hőse és antirasszista aktivista is.

Mi zajlik?

„Brutális hidegre ébredtünk, és ez még csak a kezdet - olvasom 24-én reggel az indirekt.hu oldalán... odakinn -4 fok van.”

Triál

Várom az ellenfelemet. Magnus valaminek hívják. Biztosan uncsi lesz a játék vele. Világos lép!

Cicciolina 70 éves

More amore névvel ma este 7-kor nyílik ez a remek kortárs kiállítás, ahol 20 fiatal mutatja meg a műveit.

Csak dohányosoknak!

Egyre több szöget versz abba a képzeletbeli koporsóba. A szög drága! Az élet rövid!

Túrós házi sütemény

Mintha felhőbe harapna az ember, annyira könnyű.

100 éve száműzték az utolsó magyar királyt

Az igazi császári cím birtokosa, aki a törté-nésekhez képest pár évvel korábban még a világ egyik legnagyobb hatalmú politikusa-inak egyike volt, élete negyedik száműzetését élte meg 100 évvel ezelőtt.

A visegrádi országok közül ki tud hamarabb lakást venni?

Statisztika és összehasonlítás ugyanazon lakástípusról Közép-Európában.

A metszés a jó termés titka

De ebben a novellába egy különleges adalé-kot is adnak a földhöz. Kertbarátoknak és horrorrajongóknak.

Sakkbábuk és lépéseik

Te szoktál sakkozni? Akkor téged érdekel het ez a téma. Ezért nem árt,ha ismered a sakkbábukat! Gyere,és nézd meg őket!

Mi mennyi?

„Bódy Magdi 50 volt a Müpában a koncert címe, és az ember rögtön azon kezdett el gondolkodni, hogy vajon mi 50?”

Lélek, ami mozgat, test, ami mozdul

A filozofálás immár csak egy téma a sokból a Lapos Föld új lemezén.

Converge & Chelsea Wolfe - Blood Moon: I (2021)

Tavaly a Converge, mik or kihozta az Endless Arrow EP-t, már nagyon mondogatta, hogy idén valami nagy dobást kell várni tőlük.

Hoka Arahi 4 Wide Tartós teszt

Kellő stabilitás nyújt, maximális párnázotság mellett.

Késő őszi és téli öltözködési tippek kerképározáshoz

Mire számít az aki szeretne kerékpárra ülni és ne adj’Isten még gyereket is szállítana? Hogyan öltözzünk mi és hogy öltöztessük a gyereket hideg időben?